針灸是針法和灸法的合體中醫學中採用針刺或火灸人體穴位來治療疾病是聯合國教科文組織認定的人類非物質文化遺產代表作 根據中醫學理論通過刺激穴位可以改善經絡中的氣的流向 現代科學從組織學和生理學上尚未發現氣經絡或者穴位的存在 且部分當代針灸使用者並非依據. 心包經與三焦經 四季保養穩定情緒與內分泌 手厥陰心包經 貓牛式Cat Cow Pose Marjaryasana Bitilasana 背後祈禱式Reverse Prayer Pose Paschima Namaskarasana 手背叉腰手肘往內靠Penguin Pose 手少陽三焦經 嬰兒式側身拉展 Childs Pose with Side Stretch 海豚.
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背部穴道是督脈膀胱經小腸經分布的主要區域其中 上背穴道 包含膏肓天宗肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能中焦主掌肝膽胃脾下焦主掌腎腸腹因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域自古流傳 養生先養背 可見背部按摩好處甚多.
心包 經 穴位 圖. 足太阳膀胱经 足阳明胃经 足少阳胆经 经外奇穴 任脉 督脉 经外奇穴. 文蔡惠芬 圖.
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